现如今，越来越多的人沉迷于电子游戏，但过度玩游戏却容易导致身体疲惫、精神不振。在这种情况下，喝一杯营养丰富的灵芝茶可以有效地缓解身体疲劳和紧张情绪。如何制作这种神奇的饮品呢？下面就为大家详细介绍漫漫长夜灵芝茶制作方法大全。

一、准备所需的原材料

我们需要准备好干燥的灵芝片、冰糖、山楂和枸杞等食材，以及一些必要的厨具，如不锈钢锅、木勺等等。将这些材料和工具全部准备好之后，我们就可以开始制作灵芝茶了。

二、将灵芝片洗净

将干燥的灵芝片用清水冲洗干净，去除表面的杂质和泥沙，然后用干布将其擦干，放在一旁备用。

三、准备山楂和枸杞

将山楂和枸杞用清水冲洗干净，去除表面的杂质和泥沙，然后用干布将其擦干，放在一旁备用。

四、煮水

将一定量的清水倒入不锈钢锅中，放在火上煮开，然后调小火力。

五、放入灵芝片和山楂

将洗净的灵芝片和山楂放入煮好的水中，继续煮约10分钟左右。

六、放入枸杞

待灵芝片和山楂煮至半透明状态时，放入事先准备好的枸杞。

七、加入冰糖

等到枸杞变软之后，就可以加入适量的冰糖了，根据个人口味的不同可以增加或减少冰糖的用量。

八、再次煮沸

搅拌均匀后再次煮沸，让灵芝、山楂、枸杞和冰糖充分融合在一起。

九、焯掉浮沫

在煮沸的过程中，会出现一些浮沫，这时我们可以用木勺轻轻地将其捞起，一次性焯掉。

十、熬制

将火力再次调小，煮制5-10分钟左右，让茶汤充分熬制。

十一、关火

待茶汤熬制完成后，关火，让其自然降温。

十二、过滤

将茶汤用滤网过滤一遍，去除其中的杂质和渣滓。

十三、加入适量的水

将茶汤倒入茶杯中，如果觉得太浓可以加入适量的水，调整其口感。

十四、享用

把自制的灵芝茶端到桌子上，慢慢品尝这款营养丰富的饮品，让其缓解你身体的疲劳和紧张情绪。

十五、

通过这篇文章的介绍，相信大家已经掌握了灵芝茶的制作方法。在玩游戏过程中，我们不仅要保持良好的状态，更要注重身体的健康。制作一杯灵芝茶，不仅可以让我们更好地享受游戏带来的快乐，更能让我们体验到身体和心灵的双重愉悦。